George Carlim (Reflexão)

Paradoxos!!!!!!

Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos
freqüentemente. Nós bebemos demais, gastamos sem critérios. Dirigimos
rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde,
acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV
demais e raramente estamos com Deus.
Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.
Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos
à nossa vida e não vida aos nossos anos.
Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a
rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas
não o nosso próprio.
Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores.
Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo,
mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos
menos; planejamos mais, mas realizamos menos.
Aprendemos a nos apressar e não, a esperar.
Construímos mais computadores para armazenar mais
informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos
comunicamos cada vez menos.
Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta;
do homem grande, de caráter pequeno; lucros acentuados e
relações vazias.
Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas
chiques e lares despedaçados.
Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral
descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das
pílulas 'mágicas'.
Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na
dispensa.
Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas
não estarão aqui para sempre.
Lembre-se dar um abraço carinhoso em seus pais, num amigo,
pois não lhe custa um centavo sequer.
Lembre-se de dizer 'eu te amo' à sua companheira(o) e às pessoas que ama,
mas, em primeiro lugar, se ame... se ame muito.
Um beijo e um abraço curam a dor,quando vêm de lá de dentro.
Por isso, valorize sua familia, seus amores, seus amigos, a pessoa que lhe ama...
E, aquelas que estão ao seu lado, sempre..!

Resgate Sua Alegria de Viver

Você já percebeu que muito se fala em sentimentos negativos como raiva, ódio, tristeza, dor, culpa, mas pouco se dedica às emoções positivas e gostosas como a alegria? Afinal, nossa própria cultura supervaloriza o sofrer e até nos faz sentir culpados quando estamos em estado de graça, fazendo-nos esquecer que também podemos ser alegres e felizes. Quem nunca ouviu aquele ditado: "quem ri muito, acaba chorando"?

Dizem que só crescemos e mudamos na dor e no sofrimento. Por que não o oposto? Infelizmente, as pessoas tendem a se acomodar quando tudo está bem.

Mas é possível mudar através da alegria e da exaltação, pois a essência para qualquer mudança é entrarmos em contato com nossos verdadeiros sentimentos e isso pode ser através do sofrimento ou da alegria.

Desde o começo da leitura deste artigo, você com certeza está sério, concentrado no que está lendo. Mas, como estão seus sentimentos internos, suas emoções? Tente perceber como está se sentindo neste momento... Qual é o seu estado de espírito? Eu sei, temos tantos problemas, mas será que você não pode olhar um a um sob outra ótica? Sempre podemos tirar uma lição de tudo que nos acontece, depende como encaramos os fatos.

Procure se lembrar de algum momento que te trouxe alegria, paz no coração... Como você se sentiu? A emoção da alegria nos aquece, como se um calor vindo do plexo solar irradiasse para todo o corpo, os gestos ficam mais leves, os músculos tendem a relaxar, muitos têm o desejo de cantar, outros de gritar, outros preferem o silêncio.

A alegria em geral sugere a proximidade com outras pessoas. A auto-imagem que expressamos quando alegres demonstra autoconfiança, nos sentimos importantes. Além do que, ficamos muito mais bonitos. Quando alegres ficamos muito mais iluminados, mais generosos, pacientes, solidários. Porém também ficamos mais manipuláveis, pois estamos mais abertos e flexíveis.

Contudo, existe uma parte sombria na alegria. Já reparou que muitas vezes estragaram sua alegria? Quantas vezes você foi contar que estava alegre e o outro como resposta começa a falar da última tragédia que lhe aconteceu, como se sentisse uma inveja oculta da sua alegria? Com certeza sua bolha de alegria se estourou no ar.

Às vezes convivemos com pessoas muito críticas, destrutivas, amarguradas e que inconscientemente não conseguem ver ninguém feliz e machucam, magoam e maltratam quem está ao seu lado, tornando difícil encontrar bem-estar e paz interior perto delas. São pessoas que parecem sentir prazer em destruir a alegria alheia, pois elas mesmas sentem-se incapazes de nutrir tal sentimento. Relacionar-se com pessoas assim, torna difícil sentir-se livre para rir. Aos poucos passamos a ter vergonha do que sentimos, controlamos nossas emoções e inconscientemente, reprimimos o que sentimos, em especial, a alegria.

A parte sombria da alegria nos faz muitas vezes sentir culpados, enquanto a alegria saudável nos faz criativos e exaltados. Ao sentirmos-nos alegres, ficamos mais inspirados a imaginar e criar. O que pode levar a encontrar outros caminhos quando surge uma dificuldade. Mesmo em situações de dor, procure buscar uma gota de esperança. Deixe que a esperança de algo melhor esteja sempre presente. Acreditar que você pode sentir alegria é a própria esperança. E ir no caminho desta busca é a própria alegria.

Temos muitas fontes de alegria, mas quando você sente-se alegre? Pode ser quando há uma deliciosa sensação de paz, liberdade, quando está amando, bem-humorado, satisfeito ou em outros momentos. Os motivos podem variar conforme o grau de amor-próprio e satisfação interna. Quanto mais gostamos de nós mesmos, mais motivados ficamos a encontrar satisfação no que fazemos.

O que está impedindo você de estar bem? Por que você permite que uma situação que o faz infeliz se mantenha? É importante buscar essas respostas. Muitos ainda não permitem sentir alegria, como se não fossem merecedores ou, sentindo-se assim, pudessem ferir outras pessoas. O caminho para a alegria é sempre a harmonia interior. Ela é fruto da criação individual. Como diz um trecho da música Harmonia de Sá e Guarabyra:

"...Harmonia é ver o sol nascer com o brilho da lua ainda lá. Harmonia é a rua e é você é a luz do escuro no olhar. Que desejo tão fácil de se ter, que presente difícil de ganhar, mas é sina do homem procurar harmonia..."

Mas quando e como fazer para sentirmos-nos alegres? Pare um pouco e pense em um momento alegre de sua vida. Tente recordar um momento que lhe foi especial. Feche os olhos e lembre-se de um desses momentos... Traga este sentimento de prazer para dentro de você e para o momento presente. Com este pequeno exercício podemos perceber que podemos entrar em contato com a alegria também pela imaginação e podemos principalmente, resgatar a alegria perdida.

Procure as fontes de alegria em sua vida, faça um pouco mais o que gosta. Aprenda a reconhecer e agradecer os presentes sem valor material que ganha, a valorizar "os pequenos grandes momentos", como um abraço ou um beijo carinhoso que recebeu. Celebre acima de tudo a dádiva da vida, do céu azul, da natureza que está aí para você, aprenda a saborear cada momento como se fosse único. Coloque um sorriso no rosto e pratique a terapia do riso, da alegria sempre que puder. Se prestar atenção em seu rosto neste momento, poderá perceber que seus olhos estão mais brilhantes e você deve estar com um leve sorriso no rosto. Não, não o tire, contagie as pessoas que estão ao seu lado com sua alegria e seu prazer de viver!


Texto do site: www.apoiar.org.br/informativo%2024.htm
Rosemeire Zago |Psicóloga clínica com abordagem jungiana.
Desenvolve o auto conhecimento e ministra palestras motivacionais.

Luz Para Si Mesmo

Pode-se ser isso para si mesmo?
Indagar é perguntar. Juntos, nós vamos procurar, encontrar, descobrir a resposta certa. Juntos, vamos agora descobrir o significado e a importância da pergunta e também procurar resposta. Não há autoridade, aqui. Estou sentado sobre um estrado por conveniência, afim de que todos me possam ver, mas está posição ligeiramente elevada não me confere qualquer autoridade.

. . . Quando você está realmente desapegado, mas sem esforço, de uma forma profunda, básica, então, desse profundo senso de desapego nasce a responsabilidade. Não a responsabilidade por sua esposa, por seus filhos , mas o profundo senso de responsabilidade. Você está disposto a isso ?

Está é a questão. Podemos discutir eternamente, usar palavras diferentes, mas quando chega a hora de pôr isso em prática, de agir parece que não queremos fazê-lo, preferimos continuar como somos, com o status quo ligeiramente modificado, mas levando adiante nossos conflitos.

Libertar-se da própria experiência, do próprio conhecimento, da própria percepção acumulada, isso é possível se você se empenhar energicamente. E não toma tempo. Essa é uma de nossas desculpas : precisamos Ter tempo para sermos livres. Quando você percebe que um dos maiores fatores do ego é o apego, e observa o que ele faz ao mundo e ao seu relacionamento com os outros, desavenças, separação, toda a fealdade de um relacionamento, se você percebe a verdade sobre o apego, então você estará livre dele. Sua própria percepção o libertará. Você está disposto a isso ?

. . . O pensamento criou as várias formas de ilusão , nacionalidades, classes, diferentes deuses, crenças, dogmas, rituais diferentes e as extraordinárias superstições religiosas que permeiam o mundo, e nelas ele tem procurado segurança. Não vemos o perigo dessa segurança, dessa ilusão. Quando percebemos o perigo, não como uma idéia, mas como um fato real, esse ver é inteligência, a forma suprema de segurança absoluta. Portanto, existe uma segurança absoluta : é de ver o verdadeiro no falso.

. . . Pode-se ser luz para si mesmo ? Isso quer dizer que não há sombra, pois ser uma luz para si mesmo significa que está não é a apagada por nenhum meio artificial, por circunstância, por tristeza, por acidente.

Pode-se ser isso para si mesmo ? Sim, mas só quando a mente não é desafiada porque está completamente desperta.

A maioria de nós, entretanto, necessita de desafios, porque a maioria de nós está adormecida , adormecida porque fomos adormecidos por todos os filósofos, por todos os santos, por todos os deuses, sacerdotes e políticos.

Adormece-se uma pessoa e ela não sabe que está adormecida : pensa que isso é normal.

Um homem que quer ser a luz para si mesmo tem que se libertar disso tudo.

Pode-se ser a luz para si mesmo somente quando não há ego. Então, essa luz é a luz eterna, perene, imensurável.

. . . Livrando-se do condicionamento do cérebro humano, podo fim a esse condicionamento, o que significa estar consciente, restar atenção a este estado, estar cônscio de que somos condicionados, de que todos os seres humanos estão sendo condicionados por várias coisas, e livrar-se desse condicionamento, totalmente, e não m parte, aqui e ali, mas ser completamente livre. Caso contrário, vamos destruir-nos.

A grande maioria da humanidade não se importa com isso. Ouve pouco, lê pouco, mas apenas algumas pessoas prestam atenção. No entanto, essas poucas pessoas podem alterar toda a consciência da humanidade. Porém essas pessoas estão se tornando cada vez mais raras. E a pressão do mundo é muito forte. O mundo está exigindo demais.
O mundo sou eu, com minhas exigências. O mundo não é diferente de mim.
Compreende ?

J. Krishnamurti

O Ser Real Em Nós.

Precisamos olhar para dentro de nós mesmos, há um ser interior que espera o momento de vir a tona como expressão mais autêntica e plena de Quem Verdadeiramente Somos. Quando obtemos um vislumbre maior de quem-realmente-somos e, mais importante, quando nos convencemos de que nosso verdadeiro trabalho é simplesmente nos realinhar com quem-realmente-somos, passamos a viver a verdade, pois nos tornamos a verdade, e assim conhecemos a verdadeira vida.
Nossa maior tarefa, também é nosso maior desafio. Conhecer e aprender a viver, na medida do possível, de acordo com a verdade do nosso Eu, todos os dias, o tempo todo, em todas as circunstâncias.
O conhecimento interior é o caminho para quem deseja viver a verdade do seu verdadeiro Eu. Basta apenas olhar para dentro de si e tomar consciência.
Mas é preciso saber que tomar consciência de quem realmente somos, não é uma tarefa simples, exige determinação e coragem. O caminho interior é um processo de auto exame e auto amor.
Precisamos nos dispor olhar para nós mesmos e para nossas vidas sem julgamentos ou autocríticas. Cada cantinho de nossas vidas deverá ser examinado. Cada experiência, cada situação, cada dificuldade ou incidente, cada escolha e cada resultado deverão ser examinados, explorados e repensados. Vamos precisar aprender a nos ouvir, aprender a nos aceitar, a nos compreender e a nos amar exatamente como somos, ou melhor, como estamos.
Toda a jornada então, é um caminho de conscientização. E tudo aquilo que não é verdadeiro em nós colocado a luz da consciência tende a desaparecer. A verdade sobre nós vai ressurgindo. Algo absolutamente fresco vai surgindo em nós, algo que, embora novo para nós, é eterno em nós, e que vai transformando tudo e toda a nossa vida.

Na Posse De Si Mesmo.

Acredito que nossa maior tarefa seja de fato o autoconhecimento. Reencontrar nossa verdadeira natureza em meio aos diversos papéis que foram passados para nós.
O autoconhecimento é um reconhecimento de nossos paradígmas básicos. Paradígma é a lente pela qual enxergamos a vida e o mundo, assim como a nós mesmos. Paradígma é a nossa percepção e nossa forma de estar no mundo.

Estes paradígmas são verdadeiras construções mentais. E vivemos num mundo de nossas criações mentais. O mundo é mental, onde a base de tudo são as nossas crenças. Tudo na vida envolve crenças. Por isso se diz que a matéria prima do processo criativo vital, são nossos pensamentos, nossas opiniões e nossas crenças.

Toda problemática se encontra no fato de que o sistema de crenças ao qual sustenta nossos paradígmas, foi sendo construído ao longo do tempo por conclusões errôneas e limitantes sobre a vida, sobre o mundo e sobre nós mesmos. Fomos ensinados e condicionados a acreditar em inverdades. A maioria das crenças que sustentam nossos paradígmas não nos apoiam.

Logo, o mais importante é a percepção de nossos paradigmas, pois todo processo trata-se de uma mudança paradigmática.
Conforme vamos nos conscientizando de nossas crenças errôneas e limitantes, também vamos percebendo os paradígmas ineficazes, incompletos ou incorretos dentro de nós, e podemos então iniciar o processo de reescrevê-los dentro de nós mesmos. Isto significa tornar-se nosso próprio criador inicial, ou seja, reescrever nosso próprio papel na vida; pois, como seres humanos, somos responsáveis por nossas próprias vidas.
Ter responsabilidade significa a habilidade para escolher sua própria resposta diante da vida. A resposta de seu verdadeiro eu, de sua verdadeira natureza. Resposta baseada nos próprios valores. Ter responsabilidade significa gerenciar a própria vida e tomar posse de si mesmo através da habilidade de responder a vida com consciência.
Saber que somos responsáveis, capazes de responder, é fundamental para fazer com que as coisas aconteçam de uma forma mais satisfatória.

Somos responsáveis pelos resultados que obtemos, por nossa própria felicidade. Não cabe mais, em meio a todo processo de mudança o qual estamos, esperar que nossa felicidade esteja nas mãos do outro ou resulte das condições externas. A verdadeira felicidade é uma condição interior. Não se encontra na posse das coisas ou de alguém, e sim na posse de si mesmo. O verdadeiro sucesso é o sucesso interior.. A verdadeira felicidade é a expressão do nosso verdadeiro Eu. E tudo que fizermos através do nosso verdadeiro Eu, nos proporcionará um profundo prazer. Tudo que recebermos, experenciarmos e vivermos a partir do nosso Eu Interior nos trará a genuína alegria, uma real felicidade e satisfação.

Heal the Wolrd (tradução)

"Existe um lugar no seu coração, eu sei que lá existe amor, este lugar poderia ser muito mais resplandecente, e se você realmente tentar você descobrira que não há necessidade de chorar. Neste lugar você sentirá que não existe dor ou tristeza.
Existem caminhos pra chegar lá, se você preocupar-se o suficiente com a vida, crie um pequeno espaço, crie um lugar melhor...

Cure o mundo, façam-no um lugar melhor, para você para mim e para toda raça humana. Existem pessoas morrendo, se você preocupar-se o suficiente com a vida, crie um lugar melhor para você e para mim.

Se você quiser saber porque, existe um amor que não pode mentir...O amor é forte, ele apenas importa-se com jubilosa doação. Se tentarmos, nós veremos [que],nessa felicidade, nós não podemos sentir medo ou temor: nós paramos de existir e começamos a viver.
Então parece que sempre, o amor é suficiente para nos desenvolvermos.
Então façam um mundo melhor, criem um mundo melhor...

E o sonho em que formos concebidos, revelará um rosto jubiloso. E o mundo em que certa vez acreditamos, brilhará novamente em graça. Então porque continuamos a sufocar a vida, a ferir este planeta, a crucificar sua alma, embora seja simples de perceber [que] este mundo é divino?!!... Seja o brilho de Deus, nós poderemos voar tão alto [e] permitir a nossos espíritos nunca morrerem.
No meu coração sinto que todos vocês são todos meus irmão.

Crie um mundo sem medo, juntos nós chorarmos lágrimas alegres, veja as nações transformar suas espadas em arados. Nós realmente poderíamos chegar lá, se vocês se preocupassem o suficiente com a vida, crie um pequeno espaço para fazer um mundo melhor.
Existem pessoas morrendo, se você preocupar-se o suficiente com a vida, crie um lugar melhor pra você e pra mim
[para] você e para mim...
[para]você e pra mim...
[para] você e pra mim...

Heal the Wolrd (tradução)
Michael Jackson

Como você enxerga a vida?

Onde você vê um obstáculo, alguém vê o término da viagem e o outro vê uma chance de crescer. Onde você vê um motivo pra se irritar, Alguém vê a tragédia total. E o outro vê uma prova para sua paciência. Onde você vê a morte, alguém vê o fim. E o outro vê o começo de uma nova etapa...Onde você vê a fortuna, alguém vê a riqueza material. E o outro pode encontrar por trás de tudo, a dor e a miséria total. Onde você vê a teimosia, alguém vê a ignorância. Um outro compreende as limitações do companheiro, percebendo que cada qual caminha em seu próprio passo. E que é inútil querer apressar o passo do outro, a não ser que ele deseje isso. Cada qual vê o que quer, pode ou consegue enxergar. "Porque eu sou do tamanho do que vejo. E não do tamanho da minha altura."
( Fernando Pessoa )